2025年11月14日下午，东海期货“海之声”大讲堂第十二期在上海总部准时开讲。太灵教育资深讲师王雅姝携《时间规划局——职场人的高效时间管理课》亮相，通过沙盘模拟职场工作任务发生的丰富场景，为现场员工带来一场与节奏赛跑、与效能对话的沉浸式培训。

课程伊始，现场学员被分为四个小组，王老师让每人选择一张能让你联想到过往生命当中一段时光的卡片，并向组员分享，“那是一段怎样的时光？”“那段时光带给你怎样的感受”，短短几分钟，陌生感被共鸣融化，也悄然点亮“时间”主题。

随后，王老师带领全员重新认识时间管理，先自查“时间黑洞”流向，再追问黑洞根源，明确时间管理本质。在方法环节，王老师提出GTD时间管理法五件套：先记录再分类的“时间列举”、将八成精力投向二成要事的“80/20法则”、由紧急程度和重要程度划分象限并将任务分类移入的四象限法则、注意要事优先：三个方法确定事情的轻重缓急。

最烧脑的是“高潜员工6个月沙盘”。各组需运用方才学到的GTD时间管理五步骤，模拟一位入职三年的高潜人才在自我发展、工作任务、同事协作和向上管理四类管理事件中，面对时间延迟、时间浪费、时间短缺、完成任务等状况快速抉择。现场调资源、争积分，气氛紧张又欢乐。最终，完成全部重要事项的小组获得优胜。

一个半小时的课程在掌声中收官，大家带着可复制的时间公式返回岗位，把GTD五步法装进日常。今年的“海之声”大讲堂暂时收官，未来公司将持续推出更多理论实战课程，为公司高质量发展注入高效动能。